2008年08月05日
８月５日 腰痛
本日は２０代女性で腰痛で来られました。 腰が重いとの事、まだ仕事を始めてから間もないという
事で腰痛も仕事を始めてからだそうです。 ひどい時は仕事を一時中断しないといけないそうです。
聞くと車の整備関係の仕事だそうで多分仕事からくる筋肉疲労だとは思いますが触るまでは確信を
持てないので早速・・・色々とチェックしましたが特に悪い所もなく本当に筋肉疲労でした。
しかし、筋肉疲労といっても馬鹿にはできません。 世に言う腰痛はこの筋肉疲労による
緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）が大部分を占めている事は確かです。 痛みも結構出ます。
しかも整形外科等ではさほど重要視されずレントゲン・シップ・牽引で終了という話はよく聞きます。
筋肉疲労はきつい事をしたからできると一概にも言えません。 今までの経験でいくと微量の負荷
（ストレス）を長時間、同じ姿勢で与える事が一番負担になるようです。 例えばパソコン・運転など。
こういう負荷が溜まると筋緊張が段々と高まっていき次なる症状へステップアップします。
今回は筋緊張を緩和するべくストレッチで対応し一気に軽くなったようです。 少し回復の早さに
びっくりしましたが対象者の年齢も若く筋の柔軟さもあるのでこういう結果になるのでしょう。
皆様！ たった５分でいいので自宅でストレッチ（柔軟体操）をしておいてください！
疲れが取れます！ 関節痛も緩和します！ 良い事づくめですので是非どうぞ ＾＾
私情
今日は時間があったので外を眺めていたらコスモス薬局様も１３～１７時頃まではさすがに
お客さんの足も減るのですね。 まぁ普通外に出たくないですよね ＾＾
最近、てのひら看板犬のれん君は散歩中も紐がなくてもよくなってきました。 おりこうです！
昔は他の方がされているのを見てびっくりでしたが、その域まで来たのでしょうか？
絶大な信頼関係を築けたのかな？ ＾＾ でも今日はデッキの上で大っきいのをしたので怒りました。
